2008年07月05日

ダイエット・ダイエット

メタボリックシンドロームにおけるダイエットは
治療のひとつとも言える。

人によって代謝がいい人は太らない。

あと間食・食べるスピード・一度に口に入れご飯の量・増量
食べる種類・・・これだけ考えても修正できればダイエットになります。

85キロ私は73キロまで痩せました。
それは、食べるのに時間をかけることにしました。

夜は、おかずだけでお腹いぱい食べました。


サプリメントに頼るだけでは、痩せるはずがありません。
あくまでも補助的要素でカテキンを取りましょう。

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posted by 健康堂 at 10:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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