2008年07月02日

チョイ太りがいい

肥満は病気です・・・しかし、チョイ太りがいい。

肥満:肥満は、30以上の肥満度指数(BMI)と定義されます。

多くの医者は、BMIがポンドの実際の重さより正確な重さ測定値の測定であるのを感じます。あなたのBMIを下げて、ちょうど5パーセント〜あなたの体重の7パーセントを減らすことは、かなりタイプ2糖尿病になるあなたの危険を降ろすことができます。

肥満のもう一つの測定値は、腹部の脂肪の存在です。通常、男性のための約105センチ以上と女性のための約89センチ以上の胴囲は、メタボリックシンドロームのための危険の指標です。

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posted by 健康堂 at 18:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

日本人はシンプルな和食を食べるのが…

これは、アメリカのメタボリックシンドロームについても記述です。

もちろん、体系も違うので基準も日本とは違いますが、この基準に該当すると言うことは、かなり危険な状態であると言うことです。

日本のメタボリックシンドロームの基準値の方が厳しく、逆に日本のメタボリック基準に該当してもその時点では、危険性が少ない。

いわゆる、近い将来深刻な状態になると言う警告となるのでしょう。

しかし、私が、アメリカのメタボリックシンドロームのサイトを訪問する限り、アメリカのメタボリックシンドロームは、かなり深刻な状態と言うことです。

ですが、日本民族は、メタボリックシンドロームには、アメリカ人より弱いと言うことが言われています。

これは、私の考えですが、DNAの問題ではないでしょうか?

近年、欧米化された食生活に日本人の体質は、適応されていないと言うことだと思います。

つまり、日本人はシンプルな和食を食べるのが、メタボリックシンドローム予防になるのではないかと思われます。

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posted by 健康堂 at 17:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

隠れ糖尿病は動脈硬化が…!

空腹時の血ブドウ糖:空腹時の血ブドウ糖テストは、あなたの血糖値レベルがどの程度か特定します。
70mg/dlと100mg/dlの間の血ブドウ糖濃度は、普通であると思われます。

100と110mg/dlの間の断食の血ブドウ糖は、メタボリックシンドロームの徴候です。

糖尿病(126mg/dl)と考えられるのに十分高くない高い空腹時の血ブドウ糖も、「隠れ糖尿病」と言われます。
なお現在では、食後2時間経過した状態にブドウ糖の摂取による満腹時血糖値が図れます。
隠れ糖尿病の時点で動脈硬化は侵攻してます。

これによって、隠れ血糖が発覚します。
この隠れ血糖は20歳後半から発病されるケースがあります。
それは、男女ともです。

糖尿病は、多くの合併症を併発します。それらの隠れ血糖病・糖尿病予備軍の時点で、動脈硬化が発生していることが、分かったそうです。
その原因の多くは、飲料水が原因と予想されます。

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posted by 健康堂 at 16:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月01日

やっわかったメタボリックの真実

私が、見つけたアメリカのメタボリックシンドロームさいよより・・・!

アメリカのメタボリックシンドローム基準は日本と
違ってかなり深刻な状況であると言えます。

中性脂肪?
中性脂肪は、一種の脂肪です。

あなたが食物を食べるとき、
あなたの体はそれが即座のエネルギーのために
必要とするものを使って、
トリグリセリドの形で残りを保存します。

トリグリセリドはあなたの脂肪細胞です。
しかし、それらは、あなたの血を循環します。

そこで、それらは単純な血液検査で測定されることができます。150mg/dl以上の中性脂肪濃度は、メタボリックシンドロームの徴候です。

ここで言うメタボリックシンドロームとは、日本のメタボリックシンドロームよりかなり深刻な状況のさします。
是非、参考にしてください。



楽しくできる運動不足解消法・楽にできるダイエット
・・・そこが、メタボリックシンドローム生活改善の出来ない人へ・・・!
メタボリックシンドロームの教科書とその対応!

基本は学ぶ!そして、メタボリック緊急時の対応をするのかを知る!
そして、気持ちよく生活改善をする。

メタボリックシンドローム健康生活コム
メタボリックシンドロームの緊急時の対策

メタボリックシンドロームと肥満
メタボリックシンドローム・・・メタボリックには兆しがある!



今回は、メタボリシンドローム関連のサイト・ブログを紹介します!
まずは、メタボリックシンドロームとは・・・?
時間のある時にメタボサーフィンしてくさい・・・!

メタボリックシンドロームの教科書とその対応

メボリックシンドローム・高血圧症・高血糖・高脂肪症等の解説がテーマのサイトです。
メタボリックシンドローム症候群・・・メタボとは一概に言っても・・・?

メタボリックシンドローム患者のための計器・血圧計・体脂肪計・血糖値計・・・
ダイエットサプリ・運動器具の紹介・・・こんなのあるよ・・・だけ分かってもらえば結構です!
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メタボリックを簡単に説明してます。血液サラサラにすることが目的です・・・!
メタボリック血液サラサラコム

メタボリックの診断基準を解説してます・・・さてあなたは・・・・!
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メタボリックと肥満の関係・・・肥満は病気です・・・そう考えてます!
メタボリック・肥満

メタボリックで発病した時の対応法を解説してます。ここは大事です!
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メタボリックは医療機関の検査がまず大事です!
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メタボの予防・対策を解説・また、医療的なダイエット策・薬剤の解説も
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posted by 健康堂 at 20:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

メタボリックシンドロームは本来病気でありません。

メタボリックシンドロームは本来病気でありません。
しかし、それは心血管疾患になるためのあなたの危険の重要な評価です。
メタボリックシンドロームは、タイプ2糖尿病のあなたの危険性を増します。
メタボリックシンドロームと糖尿病は、心血管疾患(例えば心臓病と脳卒中)になる際に起こることがありえるアテローム性動脈硬化症(動脈硬化)のあなたの危険性を増します。

そう生活の改善をして、あなたのコレステロール、血圧と重さを心にとめて忘れないことは、メタボリックシンドロームからの脱出する助けになることができて、これまでに発展中のタイプ2糖尿病または心血管疾患からあなたを遠ざけるのを助けることができます。

メタボリックシンドローム教科書の教科書通りに出来ますか?

現実の生活の中で、どう生活改善をするのかが私たちに課されたテーマです!

あまり、「病気」を意識すると病気になってしまいます。

ゴルフをしたことのある人は、分かるでしょう・・・!
人間の意識は、複雑です。

キャディが「右の方は危ないですよ」と言われるのと
「左の方が安全ですよ」と言われるだけで、ショットの影響性がある。

ショートコースでも池の前のテーショットだと、初心者は
吸い込まれるように池に入ってしまう。

つまり、「こうなったらいけない!」と言う意識が逆の結果を生んでしまう。

結論的には、生活改善・運動不足の改善は、楽しく夢のあるものに
変える必要がある。

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そして、気持ちよく生活改善をする。

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posted by 健康堂 at 16:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

空腹時の血糖値と万腹時の血糖値

空腹時の血ブドウ糖:空腹時の血ブドウ糖テストは、あなたの血糖値レベルがどの程度か特定します。

70mg/dlと100mg/dlの間の血ブドウ糖濃度は、普通であると思われます。

100と110mg/dlの間の断食の血ブドウ糖は、メタボリックシンドロームの徴候です。

糖尿病(126mg/dl)と考えられるのに十分高くない高い空腹時の血ブドウ糖も、「糖尿病前症」と言われます。

なお現在では、食後2時間経過した状態にブドウ糖の摂取による満腹時血糖値が図れます。

これによって、隠れ血糖が発覚します。

この隠れ血糖は20歳後半から発病されるケースがあります。

それは、男女ともです。

糖尿病は、多くの合併症を併発します。それらの隠れ血糖病・糖尿病予備軍の時点で、動脈硬化が発生していることが、分かったそうです。

その原因の多くは、飲料水が原因と予想されます。

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そして、気持ちよく生活改善をする。

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中性脂肪は、一種の脂肪です。

私が、見つけたアメリカのメタボリックシンドロームサイトより・・・!

アメリカのメタボリックシンドローム基準は日本と違ってかなり深刻な状況であると言えます。
中性脂肪?
中性脂肪は、一種の脂肪です。あなたが食物を食べるとき、あなたの体はそれが即座のエネルギーのために必要とするものを使って、トリグリセリドの形で残りを保存します。トリグリセリドはあなたの脂肪細胞です。、しかし、それらは、あなたの血を循環します、そこで、それらは単純な血液検査で測定されることができます。150mg/dl以上の中性脂肪濃度は、メタボリックシンドロームの徴候です。
ここで言うメタボリックシンドロームとは、日本のメタボリックシンドロームよりかなり深刻な状況のさします。
是非、参考にしてください。

メタボリックシンドローム対策・・・果たして、あなたの生活の中で、
メタボリックシンドローム教科書の教科書通りに出来ますか?

現実の生活の中で、どう生活改善をするのかが私たちに課されたテーマです!

あまり、「病気」を意識すると病気になってしまいます。

ゴルフをしたことのある人は、分かるでしょう・・・!
人間の意識は、複雑です。

キャディが「右の方は危ないですよ」と言われるのと
「左の方が安全ですよ」と言われるだけで、ショットの影響性がある。

ショートコースでも池の前のテーショットだと、初心者は
吸い込まれるように池に入ってしまう。

つまり、「こうなったらいけない!」と言う意識が逆の結果を生んでしまう。

結論的には、生活改善・運動不足の改善は、楽しく夢のあるものに
変える必要がある。

楽しくできる運動不足解消法・楽にできるダイエット
・・・そこが、メタボリックシンドローム生活改善の出来ない人へ・・・!
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2008年06月30日

メタボリックの本



このサイトは、メタボリックシンドロームの教科書とその応用策を記載してます。
メタボリックシンドロームの医療サイドと患者サイドの対応策をまとめました。
あなたの健康寿命の継続をお祈りします。
■メタボリックシンドローム・代謝症候群・メタボリック・メタボの概要のすべてをはじめメタボリック予防・メタボリック対応・メタボリック対処このサイトで、知ることができます。
メタボリックシンドロームを分かりやすくご紹介します。日本国内だけではなく、アメリカの情報も含めて、メタボリックシンドロームの予防・メタボリックシンドロームの対応・メタボリックシンドロームの対処方をご紹介いたします。
■メタボリックシンドロームのすべてでは、特定健診制度(糖尿病等の生活習慣病に関する健康診査)の基準にではなく、メタボリックシンドロームの危険性・内臓脂肪型肥満(内臓肥満・腹部肥満)に高血糖・高血圧・高脂血症を解説したします。

■特に日本人は民族的特長から、米国人よりこのメタボリックシンドロームに悪影響を受けやすいとされてます
posted by 健康堂 at 15:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月29日

メタボリックシンドローム内臓脂肪蓄積

メタボリックシンドローム肥満は遺伝的および環境的要因によるカロリーの過剰な摂取の結果、脂肪の蓄積が増加した状態です。
メタボリックシンドローム肥満には、糖尿病、高脂血症、高血圧などの合併症が多くみられます。
メタボリックシンドローム肥満に伴う合併症は肥満度そのものよりも脂肪分布が重要となり、とくに内臓脂肪の蓄積に着目されます。メタボリックシンドローム肥満には原因が明らかでない単純性肥満、基礎疾患などの症状として現れる2次性肥満、食行動の異常によって起こる肥満があります。

メタボリックシンドローム肥満の大半は単純性肥満が占めています。
2次性メタボリックシンドローム肥満にはメタボリックシンドローム内分泌性肥満、メタボリックシンドローム偽性副甲状腺機能低下症、インスリノーマ、性腺機能低下症など)、
遺伝性肥満(先天的)、視床下部性肥満、薬物による肥満などがあります。
近年、レプチン、PAI-1(パイワン)、アディポネクチンなど脂肪細胞から分泌される物質が明らかになっています。
これらが直接、肥満合併症に関連があるといわれています。
レプチンは食欲を抑えるホルモンで、肥満している人はこのホルモンがうまく働かなくなっていると考えられています。
またアディポネクチンはメタボリックシンドローム肥満で減少し、冠動脈疾患で減少することが明らかになっています。
肥満と密接に関係がある「メタボリックシンドローム」の診断基準が定められています。

メタボリックシンドロームは耐糖能異常、メタボリックシンドローム高脂血症、メタボリックシンドローム高血圧を合併する状態です。
これらのリスクの大きな原因である、
メタボリックシンドローム内臓脂肪蓄積への対策を行うことが個々のリスクへの薬物療法を軽減し、アディポネクチンなどの分泌異常を改善し、動脈硬化性疾患の発症を減少させることにつながっていきます。
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症状 肥満を表現する指標として体格指数=BMIが用いられます。
 BMI(body mass index)=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)


BMI25以上を肥満としていますが、BMI22はBMI25と比較し、約2倍病気発生の危険性が少なく、最も病気を発生させにくい体格といわれています。食生活などの環境要因も考慮した場合には、日本人の基準はBMI22以下ともいわれています。

動脈硬化危険因子は一般に肥満で増悪(ぞうあく)しますが、内臓脂肪型肥満は皮下脂肪型肥満に比し、さらに強いことが知られています。内臓脂肪型肥満の基準は、CTでの内臓脂肪面積100cm2以上としています。また、内臓脂肪量の推定法としてウエスト周囲径を基準としています。内臓脂肪面積100cm2に相当するウエスト周囲径は、日本人の場合、男性85cm・女性90cmにあたります。

肥満症の診断は、肥満と診断されたもののうち、[1]肥満に関連し、減量を要する健康障害のある場合、[2]健康障害を伴いやすいハイリスク肥満、身体測定のスクリーニングにより上半身肥満が疑われ、腹部により確定診断された内臓脂肪型肥満と定義され、合併症発症の予防のため減量を要します。

メタボリックシンドロームの教科書とその対策より

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